Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 641 kcal —
  • Πρωτεΐνες 28 g 57%
  • Υδατάνθρακες 8,1 g 3%
  • Λιπαρά 53 g 68%
  • Κορεσμένα λιπαρά 9,8 g 49%
  • Φυτικές ίνες 7,7 g 28%
  • Σάκχαρα 3,1 g —
  • Νάτριο 503 mg 22%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0,8 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 8,1 mg 54%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 12,2 mg 76%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 1,2 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,47 mg 28%
  • Βιοτίνη (B7) 114 µg 380%
  • Φολικό οξύ (B9) 124 µg 31%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%
  • Χολίνη 55,3 mg 10%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 45,2 mg 3%
  • Σίδηρος 1,5 mg 8%
  • Μαγνήσιο 190 mg 45%
  • Φώσφορος 391 mg 31%
  • Κάλιο 700 mg 15%
  • Ψευδάργυρος 3,3 mg 30%
  • Χαλκός 0,57 mg 63%
  • Μαγγάνιο 1,7 mg 74%
  • Σελήνιο 6,9 µg 13%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g64128 g8,1 g53 g
50 g50 g32114 g4,1 g27 g
150 g150 g96243 g12 g80 g
200 g200 g128357 g16 g107 g
250 g250 g160371 g20 g133 g

Ερωτήσεις για το Nut, pea, oilroasted and salted

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Nut, pea, oilroasted and salted;

Τα 100 g Nut, pea, oilroasted and salted έχουν 641 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Nut, pea, oilroasted and salted;

Τα 50 g Nut, pea, oilroasted and salted έχουν 321 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Nut, pea, oilroasted and salted;

Τα 150 g Nut, pea, oilroasted and salted έχουν 962 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 80 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Nut, pea, oilroasted and salted;

Τα 200 g Nut, pea, oilroasted and salted έχουν 1283 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 107 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Nut, pea, oilroasted and salted;

Τα 250 g Nut, pea, oilroasted and salted έχουν 1603 kcal, με 71 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 133 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 864 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες