Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 552 kcal —
  • Πρωτεΐνες 26 g 51%
  • Υδατάνθρακες 13 g 5%
  • Λιπαρά 43 g 55%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,6 g 33%
  • Φυτικές ίνες 7,9 g 28%
  • Σάκχαρα 6,7 g —
  • Νάτριο 775 mg 34%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,16 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 10,6 mg 71%
  • Βιταμίνη K 0,39 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 12,2 mg 76%
  • Βιταμίνη B6 0,76 mg 45%
  • Φολικό οξύ (B9) 52 µg 13%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 74,3 mg 6%
  • Σίδηρος 2,1 mg 12%
  • Μαγνήσιο 180 mg 43%
  • Φώσφορος 401 mg 32%
  • Κάλιο 674 mg 14%
  • Ψευδάργυρος 0 mg 0%
  • Χαλκός 0 mg 0%
  • Μαγγάνιο 0 mg 0%
  • Σελήνιο 2,9 µg 5%
  • Ιώδιο 0 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g55226 g13 g43 g
50 g50 g27613 g6,3 g22 g
150 g150 g82838 g19 g65 g
200 g200 g110451 g25 g86 g
250 g250 g138064 g32 g108 g

Ερωτήσεις για το Nut, peanut, salt

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Nut, peanut, salt;

Τα 100 g Nut, peanut, salt έχουν 552 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Nut, peanut, salt;

Τα 50 g Nut, peanut, salt έχουν 276 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Nut, peanut, salt;

Τα 150 g Nut, peanut, salt έχουν 828 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Nut, peanut, salt;

Τα 200 g Nut, peanut, salt έχουν 1104 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 86 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Nut, peanut, salt;

Τα 250 g Nut, peanut, salt έχουν 1380 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 108 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 383 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες