Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Nut, peanut, salt
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
552
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες13 g
Λιπαρά43 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 552 kcal —
- Πρωτεΐνες 26 g 51%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 43 g 55%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,6 g 33%
- Φυτικές ίνες 7,9 g 28%
- Σάκχαρα 6,7 g —
- Νάτριο 775 mg 34%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,16 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 10,6 mg 71%
- Βιταμίνη K 0,39 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,32 mg 27%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 12,2 mg 76%
- Βιταμίνη B6 0,76 mg 45%
- Φολικό οξύ (B9) 52 µg 13%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 74,3 mg 6%
- Σίδηρος 2,1 mg 12%
- Μαγνήσιο 180 mg 43%
- Φώσφορος 401 mg 32%
- Κάλιο 674 mg 14%
- Ψευδάργυρος 0 mg 0%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 552 | 26 g | 13 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 276 | 13 g | 6,3 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 828 | 38 g | 19 g | 65 g |
| 200 g | 200 g | 1104 | 51 g | 25 g | 86 g |
| 250 g | 250 g | 1380 | 64 g | 32 g | 108 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Nut, peanut, salt
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Nut, peanut, salt;
Τα 100 g Nut, peanut, salt έχουν 552 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Nut, peanut, salt;
Τα 50 g Nut, peanut, salt έχουν 276 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Nut, peanut, salt;
Τα 150 g Nut, peanut, salt έχουν 828 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 65 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Nut, peanut, salt;
Τα 200 g Nut, peanut, salt έχουν 1104 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 86 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Nut, peanut, salt;
Τα 250 g Nut, peanut, salt έχουν 1380 kcal, με 64 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 108 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 383 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες