Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pine nut, pine kernel

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

688

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες14 g

Υδατάνθρακες5 g

Λιπαρά68 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	688	14 g	5 g	68 g
50 g	50 g	344	6,8 g	2,5 g	34 g
150 g	150 g	1032	21 g	7,5 g	103 g
200 g	200 g	1376	27 g	10 g	137 g
250 g	250 g	1720	34 g	13 g	171 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pine nut, pine kernel;

Τα 100 g Pine nut, pine kernel έχουν 688 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 68 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pine nut, pine kernel;

Τα 50 g Pine nut, pine kernel έχουν 344 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pine nut, pine kernel;

Τα 150 g Pine nut, pine kernel έχουν 1032 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 103 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pine nut, pine kernel;

Τα 200 g Pine nut, pine kernel έχουν 1376 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 137 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pine nut, pine kernel;

Τα 250 g Pine nut, pine kernel έχουν 1720 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 171 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 30968 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες