Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καθαρισμένος, ψητός, φούρνου

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2 g

Υδατάνθρακες20 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	92	2 g	20 g	0,1 g
50 g	50 g	46	1 g	10 g	0,1 g
150 g	150 g	138	2,9 g	30 g	0,2 g
200 g	200 g	184	3,9 g	40 g	0,2 g
250 g	250 g	230	4,9 g	50 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατάτα;

Τα 100 g Πατάτα έχουν 92 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατάτα;

Τα 50 g Πατάτα έχουν 46 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατάτα;

Τα 150 g Πατάτα έχουν 138 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατάτα;

Τα 200 g Πατάτα έχουν 184 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατάτα;

Τα 250 g Πατάτα έχουν 230 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 50 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 4002 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες