Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βραστή, καθαρισμένη, τηγανητή

200

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,9 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά12 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	200	2,9 g	19 g	12 g
50 g	50 g	100	1,4 g	9,3 g	6 g
150 g	150 g	300	4,3 g	28 g	18 g
200 g	200 g	400	5,8 g	37 g	24 g
250 g	250 g	500	7,2 g	47 g	30 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατάτα;

Τα 100 g Πατάτα έχουν 200 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατάτα;

Τα 50 g Πατάτα έχουν 100 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατάτα;

Τα 150 g Πατάτα έχουν 300 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατάτα;

Τα 200 g Πατάτα έχουν 400 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατάτα;

Τα 250 g Πατάτα έχουν 500 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πηγή: BLS (Germany) X651012 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες