Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

πατάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένη/μαγειρεμένη σε νερό

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες17 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	81	1,8 g	17 g	0,3 g
50 g	50 g	41	0,9 g	8,4 g	0,2 g
150 g	150 g	122	2,7 g	25 g	0,5 g
200 g	200 g	162	3,6 g	34 g	0,7 g
250 g	250 g	203	4,5 g	42 g	0,9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g πατάτα;

Τα 100 g πατάτα έχουν 81 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g πατάτα;

Τα 50 g πατάτα έχουν 41 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g πατάτα;

Τα 150 g πατάτα έχουν 122 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g πατάτα;

Τα 200 g πατάτα έχουν 162 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g πατάτα;

Τα 250 g πατάτα έχουν 203 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 4003 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες