Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατάτες

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένη και τηγανισμένη με αλάτι

145

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,3 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά4,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	145	2,3 g	22 g	4,7 g
50 g	50 g	73	1,2 g	11 g	2,4 g
150 g	150 g	218	3,5 g	33 g	7,1 g
200 g	200 g	290	4,6 g	44 g	9,4 g
250 g	250 g	363	5,8 g	55 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατάτες;

Τα 100 g Πατάτες έχουν 145 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατάτες;

Τα 50 g Πατάτες έχουν 73 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατάτες;

Τα 150 g Πατάτες έχουν 218 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατάτες;

Τα 200 g Πατάτες έχουν 290 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 9,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατάτες;

Τα 250 g Πατάτες έχουν 363 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: slv 242 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες