Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατάτα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένη σε απεσταγμένο νερό, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,1 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	88	2,1 g	18 g	1 g
50 g	50 g	44	1,1 g	9 g	0,5 g
150 g	150 g	132	3,2 g	27 g	1,5 g
200 g	200 g	176	4,2 g	36 g	2 g
250 g	250 g	220	5,3 g	45 g	2,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατάτα;

Τα 100 g Πατάτα έχουν 88 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατάτα;

Τα 50 g Πατάτα έχουν 44 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατάτα;

Τα 150 g Πατάτα έχουν 132 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατάτα;

Τα 200 g Πατάτα έχουν 176 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατάτα;

Τα 250 g Πατάτα έχουν 220 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πηγή: CREA (Italy) 006505 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες