Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Παλates βραστές

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βρασμένα σε αanέλαστο νερό, μόνο ψίχα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,8 g

Υδατάνθρακες18 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	74	1,8 g	18 g	0,1 g
50 g	50 g	37	0,9 g	8,8 g	0,1 g
150 g	150 g	111	2,7 g	26 g	0,2 g
200 g	200 g	148	3,6 g	35 g	0,2 g
250 g	250 g	185	4,5 g	44 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Παλates βραστές;

Τα 100 g Παλates βραστές έχουν 74 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Παλates βραστές;

Τα 50 g Παλates βραστές έχουν 37 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Παλates βραστές;

Τα 150 g Παλates βραστές έχουν 111 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Παλates βραστές;

Τα 200 g Παλates βραστές έχουν 148 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Παλates βραστές;

Τα 250 g Παλates βραστές έχουν 185 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-490 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες