Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Πατάτες wedges

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

καρυκευμένες, κατεψυγμένες, μαγειρεμένες

175
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,3 g
Υδατάνθρακες25 g
Λιπαρά5,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 175 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
  • Υδατάνθρακες 25 g 9%
  • Λιπαρά 5,8 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
  • Φυτικές ίνες 3,4 g 12%
  • Νάτριο 302 mg 13%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 12 µg 1%
  • Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
  • Βιταμίνη K 2,1 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,6 mg 12%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 24,3 µg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17 mg 1%
  • Σίδηρος 0,7 mg 4%
  • Μαγνήσιο 24 mg 6%
  • Φώσφορος 84 mg 7%
  • Κάλιο 550 mg 12%
  • Ψευδάργυρος 0,43 mg 4%
  • Χαλκός 0,13 mg 14%
  • Μαγγάνιο 0,13 mg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1753,3 g25 g5,8 g
50 g50 g881,6 g13 g2,9 g
150 g150 g2634,9 g38 g8,7 g
200 g200 g3506,5 g51 g12 g
250 g250 g4388,1 g63 g15 g

Ερωτήσεις για το Πατάτες wedges

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Πατάτες wedges;

Τα 100 g Πατάτες wedges έχουν 175 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Πατάτες wedges;

Τα 50 g Πατάτες wedges έχουν 88 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Πατάτες wedges;

Τα 150 g Πατάτες wedges έχουν 263 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Πατάτες wedges;

Τα 200 g Πατάτες wedges έχουν 350 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Πατάτες wedges;

Τα 250 g Πατάτες wedges έχουν 438 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 4025 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες