Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 191 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 29 g 10%
- Λιπαρά 6,2 g 8%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 375 mg 16%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 6,2 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,76 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
- Βιταμίνη B6 0,52 mg 31%
- Φολικό οξύ (B9) 30 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12 mg 1%
- Σίδηρος 0,75 mg 4%
- Φώσφορος 126 mg 10%
- Κάλιο 464 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Σελήνιο 0,64 µg 1%
- Ιώδιο 1,2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 3,9 g | 29 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 2 g | 14 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 5,9 g | 43 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 7,9 g | 57 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 9,9 g | 71 g | 16 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Potato fries chunky cut precooked in polyunsaturated oil156 kcal / 100 g
- Potato fries straight cut precooked in polyunsaturated oil174 kcal / 100 g
- Potatoes french fried wedge cut162 kcal / 100 g
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Πατάτες wedgesκαρυκευμένες, κατεψυγμένες, μαγειρεμένες175 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked;
Τα 100 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked έχουν 191 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked;
Τα 50 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked έχουν 96 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked;
Τα 150 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked έχουν 287 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked;
Τα 200 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked έχουν 382 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 57 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked;
Τα 250 g Potato, wedges, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked έχουν 478 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X314 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
