Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 178 kcal —
  • Πρωτεΐνες 6,2 g 12%
  • Υδατάνθρακες 15 g 6%
  • Λιπαρά 9,9 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 6,2 g 31%
  • Φυτικές ίνες 1,4 g 5%
  • Σάκχαρα 1,1 g —
  • Νάτριο 206 mg 9%
  • Χοληστερόλη 23,3 mg 8%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 74,3 µg 8%
  • Βιταμίνη C 6,3 mg 7%
  • Βιταμίνη D 0,06 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
  • Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 18,5 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,26 µg 11%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 153 mg 12%
  • Σίδηρος 0,75 mg 4%
  • Μαγνήσιο 29,2 mg 7%
  • Φώσφορος 132 mg 11%
  • Κάλιο 506 mg 11%
  • Ψευδάργυρος 0,96 mg 9%
  • Χαλκός 0,28 mg 32%
  • Μαγγάνιο 0,24 mg 10%
  • Σελήνιο 3,6 µg 7%
  • Ιώδιο 15 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1786,2 g15 g9,9 g
50 g50 g893,1 g7,6 g4,9 g
150 g150 g2679,3 g23 g15 g
200 g200 g35612 g30 g20 g
250 g250 g44516 g38 g25 g

Ερωτήσεις για το Potato with cheese, fried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potato with cheese, fried;

Τα 100 g Potato with cheese, fried έχουν 178 kcal, με 6,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potato with cheese, fried;

Τα 50 g Potato with cheese, fried έχουν 89 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potato with cheese, fried;

Τα 150 g Potato with cheese, fried έχουν 267 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Potato with cheese, fried;

Τα 200 g Potato with cheese, fried έχουν 356 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Potato with cheese, fried;

Τα 250 g Potato with cheese, fried έχουν 445 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 2031 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες