Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

156

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,6 g

Υδατάνθρακες26 g

Λιπαρά3,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 156 kcal —
Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
Υδατάνθρακες 26 g 9%
Λιπαρά 3,7 g 5%
Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
Φυτικές ίνες 2 g 7%
Σάκχαρα 0 g —
Νάτριο 67 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0 µg 0%
Βιταμίνη C 6,2 mg 7%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,76 mg 5%
Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
Βιταμίνη B6 0,64 mg 38%
Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 11 mg 1%
Σίδηρος 0,76 mg 4%
Φώσφορος 136 mg 11%
Κάλιο 488 mg 10%
Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
Σελήνιο 0,25 µg 0%
Ιώδιο 0,6 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	156	3,6 g	26 g	3,7 g
50 g	50 g	78	1,8 g	13 g	1,9 g
150 g	150 g	234	5,3 g	39 g	5,6 g
200 g	200 g	312	7,1 g	52 g	7,4 g
250 g	250 g	390	8,9 g	65 g	9,3 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked;

Τα 100 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked έχουν 156 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked;

Τα 50 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked έχουν 78 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked;

Τα 150 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked έχουν 234 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked;

Τα 200 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked έχουν 312 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked;

Τα 250 g Potato, fries, chunky cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked έχουν 390 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 9,3 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X324 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες