Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

162
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,6 g
Υδατάνθρακες20 g
Λιπαρά7,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 162 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,6 g 5%
  • Υδατάνθρακες 20 g 7%
  • Λιπαρά 7,5 g 10%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,8 g 9%
  • Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
  • Σάκχαρα 0,3 g —
  • Νάτριο 380 mg 17%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 5,1 mg 6%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14 mg 1%
  • Σίδηρος 0,72 mg 4%
  • Κάλιο 381 mg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1622,6 g20 g7,5 g
1 μερίδα85 g1382,2 g17 g6,3 g
2 μερίδες170 g2754,4 g34 g13 g
½ μερίδα42,5 g691,1 g8,4 g3,2 g
3 μερίδες255 g4136,5 g51 g19 g
4 μερίδες340 g5518,7 g67 g25 g
50 g50 g811,3 g9,9 g3,7 g
150 g150 g2433,8 g30 g11 g
200 g200 g3245,1 g40 g15 g
250 g250 g4056,4 g50 g19 g

Ερωτήσεις για το Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared;

Τα 100 g Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared έχουν 162 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared;

Τα 1 μερίδα (85 g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared έχουν 138 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared;

Τα 2 μερίδες (170 g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared έχουν 275 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared έχουν 69 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared;

Τα 3 μερίδες (255 g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared έχουν 413 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared;

Τα 4 μερίδες (340 g) Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared έχουν 551 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared;

Τα 50 g Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared έχουν 81 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared;

Τα 150 g Potatoes, french fried, wedge cut, frozen, unprepared έχουν 243 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168946 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες