Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

134
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,4 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά3,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 134 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
  • Υδατάνθρακες 22 g 8%
  • Λιπαρά 3,4 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 4%
  • Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
  • Σάκχαρα 0,2 g —
  • Νάτριο 30 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη C 6,9 mg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 0,83 mg 5%
  • Κάλιο 360 mg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1342,4 g22 g3,4 g
1 μερίδα85 g1142 g19 g2,9 g
2 μερίδες170 g2284,1 g37 g5,8 g
½ μερίδα42,5 g571 g9,3 g1,5 g
3 μερίδες255 g3426,1 g56 g8,7 g
4 μερίδες340 g4568,2 g75 g12 g
50 g50 g671,2 g11 g1,7 g
150 g150 g2013,6 g33 g5,1 g
200 g200 g2684,8 g44 g6,8 g
250 g250 g3356 g55 g8,6 g

Ερωτήσεις για το Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared;

Τα 100 g Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared έχουν 134 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (85 g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared;

Τα 1 μερίδα (85 g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared έχουν 114 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (170 g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared;

Τα 2 μερίδες (170 g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared έχουν 228 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (42,5 g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared;

Τα ½ μερίδα (42,5 g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared έχουν 57 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (255 g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared;

Τα 3 μερίδες (255 g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared έχουν 342 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (340 g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared;

Τα 4 μερίδες (340 g) Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared έχουν 456 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 75 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared;

Τα 50 g Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared έχουν 67 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared;

Τα 150 g Potatoes, french fried, steak cut, salt not added in processing, frozen, unprepared έχουν 201 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168947 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες