Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

153

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,4 g

Υδατάνθρακες22 g

Λιπαρά5,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 153 kcal —
Πρωτεΐνες 2,4 g 5%
Υδατάνθρακες 22 g 8%
Λιπαρά 5,8 g 7%
Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
Φυτικές ίνες 1,9 g 7%
Νάτριο 32 mg 1%
Χοληστερόλη 0 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 0 µg 0%
Βιταμίνη C 8,4 mg 9%
Βιταμίνη D 0 µg 0%
Βιταμίνη E 0,1 mg 1%
Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
Παντοθενικό οξύ (B5) 0,54 mg 11%
Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
Φολικό οξύ (B9) 15 µg 4%
Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 7 mg 1%
Σίδηρος 1,1 mg 6%
Μαγνήσιο 16 mg 4%
Φώσφορος 46 mg 4%
Κάλιο 338 mg 7%
Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
Χαλκός 0,14 mg 16%
Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
Σελήνιο 0,3 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	153	2,4 g	22 g	5,8 g
50 g	50 g	77	1,2 g	11 g	2,9 g
150 g	150 g	230	3,6 g	33 g	8,7 g
200 g	200 g	306	4,8 g	44 g	12 g
250 g	250 g	383	6,1 g	55 g	15 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared;

Τα 100 g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared έχουν 153 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared;

Τα 50 g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared έχουν 77 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared;

Τα 150 g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared έχουν 230 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared;

Τα 200 g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared έχουν 306 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared;

Τα 250 g Potato, french-fried, frozen, cottage cut, salt not added in processing, unprepared έχουν 383 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 55 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2437 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες