Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 174 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,6 g 7%
- Υδατάνθρακες 26 g 10%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,9 g 5%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 67 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 6,2 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,76 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 2,4 mg 15%
- Βιταμίνη B6 0,64 mg 38%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 0,76 mg 4%
- Φώσφορος 136 mg 11%
- Κάλιο 488 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,54 mg 5%
- Σελήνιο 0,25 µg 0%
- Ιώδιο 0,6 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 3,6 g | 26 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,8 g | 13 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 5,3 g | 39 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 7,1 g | 52 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 8,9 g | 66 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Potato fries shoestring cut precooked in polyunsaturated oil222 kcal / 100 g
- Potato fries chunky cut precooked in polyunsaturated oil156 kcal / 100 g
- French fries unsalted213 kcal / 100 g
- French fries for oven deep-frozen154 kcal / 100 g
- Potatoes french fried salt not added in processing oven-heated168 kcal / 100 g
- Potatoes french fried crinkle or regular cut salt added in processing oven-heated161 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
- Patty shredded potato hash brown pre-cooked baked without oil223 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked;
Τα 100 g Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked έχουν 174 kcal, με 3,6 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked;
Τα 50 g Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked έχουν 87 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked;
Τα 150 g Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked έχουν 261 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked;
Τα 200 g Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked έχουν 348 kcal, με 7,1 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked;
Τα 250 g Potato, fries, straight cut, frozen, precooked in polyunsaturated oil, baked έχουν 435 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X322 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
