Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Potato wedges, frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
101
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,9 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά3,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 101 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,9 g 4%
- Υδατάνθρακες 15 g 5%
- Λιπαρά 3,1 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 8%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 47,5 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 6,9 mg 8%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
- Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 2,8 mg 18%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,35 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 13,9 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 14,4 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 5,6 mg 0%
- Σίδηρος 0,41 mg 2%
- Μαγνήσιο 22 mg 5%
- Φώσφορος 47 mg 4%
- Κάλιο 465 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,25 mg 2%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 1,9 g | 15 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 1 g | 7,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 151 | 2,9 g | 23 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 201 | 3,9 g | 30 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 251 | 4,8 g | 38 g | 7,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Potato wedges precooked in polyunsaturated oil191 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Potato rösti145 kcal / 100 g
- Πατάτες wedgesκαρυκευμένες, κατεψυγμένες, ωμές141 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Potato wedges, frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potato wedges, frozen;
Τα 100 g Potato wedges, frozen έχουν 101 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potato wedges, frozen;
Τα 50 g Potato wedges, frozen έχουν 50 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potato wedges, frozen;
Τα 150 g Potato wedges, frozen έχουν 151 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Potato wedges, frozen;
Τα 200 g Potato wedges, frozen έχουν 201 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Potato wedges, frozen;
Τα 250 g Potato wedges, frozen έχουν 251 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 7,8 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1841 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
