Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Potato rösti, frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
145
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,1 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά7,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 145 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 7,1 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
- Σάκχαρα 0,8 g —
- Νάτριο 385 mg 17%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 7,7 mg 9%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,28 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 15,9 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 14,5 mg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 16,5 mg 4%
- Φώσφορος 54 mg 4%
- Κάλιο 335 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,28 mg 3%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 5%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 2,1 g | 17 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1 g | 8,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 217 | 3,1 g | 25 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 289 | 4,1 g | 33 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 361 | 5,2 g | 41 g | 18 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Πατατοτηγανίτες röstiκατεψυγμένο, χωρίς προετοιμασία178 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Rosti108 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Potato rösti, frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potato rösti, frozen;
Τα 100 g Potato rösti, frozen έχουν 145 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 7,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potato rösti, frozen;
Τα 50 g Potato rösti, frozen έχουν 72 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potato rösti, frozen;
Τα 150 g Potato rösti, frozen έχουν 217 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Potato rösti, frozen;
Τα 200 g Potato rösti, frozen έχουν 289 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Potato rösti, frozen;
Τα 250 g Potato rösti, frozen έχουν 361 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1844 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
