Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Root vegetable fritters, frozen
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
129
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά6,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 129 kcal —
- Πρωτεΐνες 2 g 4%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 6,9 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
- Φυτικές ίνες 5,8 g 21%
- Σάκχαρα 7,2 g —
- Νάτριο 115 mg 5%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 168 µg 19%
- Βιταμίνη C 4,8 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,4 mg 23%
- Βιταμίνη K 2,7 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,82 mg 5%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Βιοτίνη (B7) 4,7 µg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 38,1 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 22,3 mg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 53,5 mg 4%
- Σίδηρος 0,63 mg 3%
- Μαγνήσιο 20,5 mg 5%
- Φώσφορος 82 mg 7%
- Κάλιο 460 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,24 mg 10%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 2 g | 12 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1 g | 6 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 3 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 259 | 4,1 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 5,1 g | 30 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Root vegetable fritters, frozen
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Root vegetable fritters, frozen;
Τα 100 g Root vegetable fritters, frozen έχουν 129 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Root vegetable fritters, frozen;
Τα 50 g Root vegetable fritters, frozen έχουν 65 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Root vegetable fritters, frozen;
Τα 150 g Root vegetable fritters, frozen έχουν 194 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Root vegetable fritters, frozen;
Τα 200 g Root vegetable fritters, frozen έχουν 259 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Root vegetable fritters, frozen;
Τα 250 g Root vegetable fritters, frozen έχουν 323 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 1839 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
