Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Frozen vegetable mix, root vegetables
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 38 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 6,4 g 2%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 4,8 g —
- Νάτριο 12,3 mg 1%
- Χοληστερόλη 0,03 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 310 µg 34%
- Βιταμίνη C 18,5 mg 21%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,41 mg 3%
- Βιταμίνη K 16,5 µg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 0,84 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 44,2 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35,2 mg 3%
- Σίδηρος 0,48 mg 3%
- Μαγνήσιο 17,4 mg 4%
- Φώσφορος 56 mg 4%
- Κάλιο 430 mg 9%
- Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
- Σελήνιο 0,28 µg 1%
- Ιώδιο 1,2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0,8 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,4 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,2 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1,6 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2 g | 16 g | 0,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Frozen vegetable mix root vegetables carrot-swede-onion31 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix root vegetables carrot-swede-celeriac-leek34 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix potato and vegetables62 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Frozen vegetable mix, root vegetables
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen vegetable mix, root vegetables;
Τα 100 g Frozen vegetable mix, root vegetables έχουν 38 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen vegetable mix, root vegetables;
Τα 50 g Frozen vegetable mix, root vegetables έχουν 19 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen vegetable mix, root vegetables;
Τα 150 g Frozen vegetable mix, root vegetables έχουν 57 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen vegetable mix, root vegetables;
Τα 200 g Frozen vegetable mix, root vegetables έχουν 76 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen vegetable mix, root vegetables;
Τα 250 g Frozen vegetable mix, root vegetables έχουν 95 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32158 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
