Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 34 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,1 g 2%
- Υδατάνθρακες 5,4 g 2%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 4,1 g —
- Νάτριο 9,8 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 249 µg 28%
- Βιταμίνη C 15 mg 17%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
- Βιταμίνη K 6 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,86 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 41,3 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 33 mg 3%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 11 mg 3%
- Φώσφορος 30 mg 2%
- Κάλιο 260 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,2 mg 2%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,27 mg 12%
- Σελήνιο 0,29 µg 1%
- Ιώδιο 1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,1 g | 5,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,7 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,2 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,8 g | 14 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Frozen vegetable mix root vegetables carrot-swede-onion31 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix root vegetables38 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mικτά λαχανικά για σούπεςκατεψυγμένα, ωμά34 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Root vegetables mashed low-fat milk63 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek;
Τα 100 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek έχουν 34 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek;
Τα 50 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek έχουν 17 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek;
Τα 150 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek έχουν 51 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek;
Τα 200 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek έχουν 68 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek;
Τα 250 g Frozen vegetable mix, root vegetables, carrot-swede-celeriac-leek έχουν 85 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 313 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
