Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,8 g

Υδατάνθρακες8,3 g

Λιπαρά0,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 56 kcal —
Πρωτεΐνες 2,8 g 6%
Υδατάνθρακες 8,3 g 3%
Λιπαρά 0,6 g 1%
Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
Σάκχαρα 3,6 g —
Νάτριο 7 mg 0%
Χοληστερόλη 0,04 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 171 µg 19%
Βιταμίνη C 50,1 mg 56%
Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
Βιταμίνη E 0,47 mg 3%
Βιταμίνη K 37,3 µg 31%
Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
Νιασίνη (B3) 1,5 mg 9%
Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
Φολικό οξύ (B9) 50,9 µg 13%
Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%

Μέταλλα

Ασβέστιο 20,4 mg 2%
Σίδηρος 0,87 mg 5%
Μαγνήσιο 24,1 mg 6%
Φώσφορος 73 mg 6%
Κάλιο 304 mg 6%
Ψευδάργυρος 0,46 mg 4%
Χαλκός 0,07 mg 8%
Μαγγάνιο 0,24 mg 11%
Σελήνιο 0,41 µg 1%
Ιώδιο 0,98 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	56	2,8 g	8,3 g	0,6 g
50 g	50 g	28	1,4 g	4,1 g	0,3 g
150 g	150 g	84	4,2 g	12 g	0,9 g
200 g	200 g	112	5,5 g	17 g	1,1 g
250 g	250 g	140	6,9 g	21 g	1,4 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen;

Τα 100 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen έχουν 56 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen;

Τα 50 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen έχουν 28 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen;

Τα 150 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen έχουν 84 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen;

Τα 200 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen έχουν 112 kcal, με 5,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen;

Τα 250 g Wok-vegetables, corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek, frozen έχουν 140 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 30213 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες