Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

59
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,2 g
Υδατάνθρακες9,7 g
Λιπαρά0,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 59 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,2 g 4%
  • Υδατάνθρακες 9,7 g 4%
  • Λιπαρά 0,5 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
  • Σάκχαρα 4,1 g —
  • Νάτριο 15 mg 1%
  • Χοληστερόλη 0,08 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 410 µg 46%
  • Βιταμίνη C 36,3 mg 40%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,37 mg 2%
  • Βιταμίνη K 37,1 µg 31%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 46,7 µg 12%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 27 mg 2%
  • Σίδηρος 0,66 mg 4%
  • Μαγνήσιο 22,3 mg 5%
  • Φώσφορος 64,8 mg 5%
  • Κάλιο 363 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 0,23 mg 2%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,33 mg 14%
  • Σελήνιο 0,3 µg 1%
  • Ιώδιο 0,75 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g592,2 g9,7 g0,5 g
50 g50 g301,1 g4,8 g0,3 g
150 g150 g893,3 g15 g0,8 g
200 g200 g1184,3 g19 g1 g
250 g250 g1485,4 g24 g1,3 g

Ερωτήσεις για το Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot;

Τα 100 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot έχουν 59 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot;

Τα 50 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot έχουν 30 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot;

Τα 150 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot έχουν 89 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot;

Τα 200 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot έχουν 118 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot;

Τα 250 g Frozen vegetable mix, broccoli-sweet corn-carrot έχουν 148 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32170 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες