Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 82 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
- Υδατάνθρακες 13 g 5%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,9 g 10%
- Σάκχαρα 4,4 g —
- Νάτριο 2,8 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 63,8 µg 7%
- Βιταμίνη C 41 mg 46%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,75 mg 5%
- Βιταμίνη K 11,3 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,8 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,31 mg 18%
- Φολικό οξύ (B9) 48,9 µg 12%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 14 mg 1%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 30,3 mg 7%
- Φώσφορος 82,5 mg 7%
- Κάλιο 295 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
- Σελήνιο 0,39 µg 1%
- Ιώδιο 0,67 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,3 g | 26 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,9 g | 33 g | 2,1 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-carrot81 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans69 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Green pea73 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Sweet corn kernels135 kcal / 100 g
- Salad cabbage pea sweet corn and sweet pepper51 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper;
Τα 100 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper έχουν 82 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper;
Τα 50 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper έχουν 41 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper;
Τα 150 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper έχουν 123 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper;
Τα 200 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper έχουν 164 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper;
Τα 250 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper έχουν 205 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 33 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 396 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
