Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

69
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,1 g
Υδατάνθρακες11 g
Λιπαρά0,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 69 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,1 g 6%
  • Υδατάνθρακες 11 g 4%
  • Λιπαρά 0,6 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
  • Φυτικές ίνες 3,5 g 12%
  • Σάκχαρα 3,5 g —
  • Νάτριο 3,4 mg 0%
  • Χοληστερόλη 0,42 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 61,5 µg 7%
  • Βιταμίνη C 45,4 mg 50%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,51 mg 3%
  • Βιταμίνη K 15,9 µg 13%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 0,94 mg 6%
  • Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 71,6 µg 18%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 34,7 mg 3%
  • Σίδηρος 0,84 mg 5%
  • Μαγνήσιο 26,6 mg 6%
  • Φώσφορος 69,4 mg 6%
  • Κάλιο 293 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,34 mg 3%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,24 mg 11%
  • Σελήνιο 0,8 µg 1%
  • Ιώδιο 0,6 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g693,1 g11 g0,6 g
50 g50 g351,5 g5,4 g0,3 g
150 g150 g1044,6 g16 g0,9 g
200 g200 g1386,1 g22 g1,2 g
250 g250 g1737,7 g27 g1,5 g

Ερωτήσεις για το Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen;

Τα 100 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen έχουν 69 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen;

Τα 50 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen έχουν 35 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen;

Τα 150 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen έχουν 104 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen;

Τα 200 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen έχουν 138 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen;

Τα 250 g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen έχουν 173 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 29079 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες