Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 136 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,2 g 6%
- Υδατάνθρακες 9,5 g 3%
- Λιπαρά 8,7 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 2,7 g 9%
- Σάκχαρα 4,1 g —
- Νάτριο 8 mg 0%
- Χοληστερόλη 0,39 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 196 µg 22%
- Βιταμίνη C 57,6 mg 64%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
- Βιταμίνη K 53,5 µg 45%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
- Φολικό οξύ (B9) 58,5 µg 15%
- Βιταμίνη B12 0,01 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 24,7 mg 2%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 27,9 mg 7%
- Φώσφορος 85,7 mg 7%
- Κάλιο 351 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,53 mg 5%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
- Σελήνιο 0,47 µg 1%
- Ιώδιο 1,1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 3,2 g | 9,5 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,6 g | 4,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 4,8 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 6,4 g | 19 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 8 g | 24 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek;
Τα 100 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek έχουν 136 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek;
Τα 50 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek έχουν 68 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek;
Τα 150 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek έχουν 204 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek;
Τα 200 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek έχουν 272 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek;
Τα 250 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek έχουν 340 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30216 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
