Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 234 kcal —
  • Πρωτεΐνες 13 g 25%
  • Υδατάνθρακες 5,2 g 2%
  • Λιπαρά 18 g 23%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 2,2 g —
  • Νάτριο 258 mg 11%
  • Χοληστερόλη 30,2 mg 10%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 104 µg 12%
  • Βιταμίνη C 29,2 mg 32%
  • Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
  • Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
  • Βιταμίνη K 36,6 µg 30%
  • Θειαμίνη (B1) 0,58 mg 49%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
  • Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
  • Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
  • Φολικό οξύ (B9) 30,8 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 20,9 mg 2%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 25,1 mg 6%
  • Φώσφορος 139 mg 11%
  • Κάλιο 336 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
  • Σελήνιο 10,3 µg 19%
  • Ιώδιο 2,3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g23413 g5,2 g18 g
50 g50 g1176,3 g2,6 g8,9 g
150 g150 g35119 g7,8 g27 g
200 g200 g46825 g10 g36 g
250 g250 g58532 g13 g45 g

Ερωτήσεις για το Pork-vegetable wok, wok-vegetables

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables;

Τα 100 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables έχουν 234 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables;

Τα 50 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables έχουν 117 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables;

Τα 150 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables έχουν 351 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables;

Τα 200 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables έχουν 468 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables;

Τα 250 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables έχουν 585 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 30226 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες