Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pork-vegetable wok, wok-vegetables
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 234 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 25%
- Υδατάνθρακες 5,2 g 2%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 258 mg 11%
- Χοληστερόλη 30,2 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 104 µg 12%
- Βιταμίνη C 29,2 mg 32%
- Βιταμίνη D 0,24 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
- Βιταμίνη K 36,6 µg 30%
- Θειαμίνη (B1) 0,58 mg 49%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 3,8 mg 24%
- Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
- Φολικό οξύ (B9) 30,8 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0,36 µg 15%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,9 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 25,1 mg 6%
- Φώσφορος 139 mg 11%
- Κάλιο 336 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 10,3 µg 19%
- Ιώδιο 2,3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 13 g | 5,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,3 g | 2,6 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 19 g | 7,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 32 g | 13 g | 45 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Pork assortment 0142 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pork-vegetable wok, wok-vegetables
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables;
Τα 100 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables έχουν 234 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables;
Τα 50 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables έχουν 117 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables;
Τα 150 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables έχουν 351 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables;
Τα 200 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables έχουν 468 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables;
Τα 250 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables έχουν 585 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30226 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες