Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beef noodle wok, wok-vegetables

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

154
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά6,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 154 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 6,8 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
  • Σάκχαρα 1,7 g —
  • Νάτριο 249 mg 11%
  • Χοληστερόλη 27,3 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 72,2 µg 8%
  • Βιταμίνη C 20,8 mg 23%
  • Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,4 mg 10%
  • Βιταμίνη K 23,4 µg 20%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 2,7 mg 17%
  • Βιταμίνη B6 0,24 mg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 22,7 µg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,6 µg 25%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 18,2 mg 1%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 21,2 mg 5%
  • Φώσφορος 123 mg 10%
  • Κάλιο 279 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2 mg 18%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
  • Σελήνιο 7,1 µg 13%
  • Ιώδιο 1,4 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15410 g12 g6,8 g
50 g50 g775,1 g6,1 g3,4 g
150 g150 g23115 g18 g10 g
200 g200 g30820 g24 g14 g
250 g250 g38525 g30 g17 g

Ερωτήσεις για το Beef noodle wok, wok-vegetables

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef noodle wok, wok-vegetables;

Τα 100 g Beef noodle wok, wok-vegetables έχουν 154 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef noodle wok, wok-vegetables;

Τα 50 g Beef noodle wok, wok-vegetables έχουν 77 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef noodle wok, wok-vegetables;

Τα 150 g Beef noodle wok, wok-vegetables έχουν 231 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef noodle wok, wok-vegetables;

Τα 200 g Beef noodle wok, wok-vegetables έχουν 308 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef noodle wok, wok-vegetables;

Τα 250 g Beef noodle wok, wok-vegetables έχουν 385 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34709 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες