Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pork, assortment 0, pork for sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

142
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες21 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά6,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 142 kcal —
  • Πρωτεΐνες 21 g 41%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 6,5 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 48 mg 2%
  • Χοληστερόλη 51,7 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4,5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
  • Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
  • Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 1,1 mg 92%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 5,6 mg 35%
  • Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
  • Φολικό οξύ (B9) 2,1 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,65 µg 27%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 7,4 mg 1%
  • Σίδηρος 0,99 mg 6%
  • Μαγνήσιο 20 mg 5%
  • Φώσφορος 160 mg 13%
  • Κάλιο 280 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
  • Χαλκός 0,08 mg 9%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 18 µg 33%
  • Ιώδιο 3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14221 g0 g6,5 g
50 g50 g7110 g0 g3,3 g
150 g150 g21331 g0 g9,8 g
200 g200 g28441 g0 g13 g
250 g250 g35552 g0 g16 g

Ερωτήσεις για το Pork, assortment 0, pork for sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork, assortment 0, pork for sauce;

Τα 100 g Pork, assortment 0, pork for sauce έχουν 142 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork, assortment 0, pork for sauce;

Τα 50 g Pork, assortment 0, pork for sauce έχουν 71 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork, assortment 0, pork for sauce;

Τα 150 g Pork, assortment 0, pork for sauce έχουν 213 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork, assortment 0, pork for sauce;

Τα 200 g Pork, assortment 0, pork for sauce έχουν 284 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork, assortment 0, pork for sauce;

Τα 250 g Pork, assortment 0, pork for sauce έχουν 355 kcal, με 52 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34189 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες