Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

137
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες28 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά2,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 137 kcal —
  • Πρωτεΐνες 28 g 56%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 2,7 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 65 mg 3%
  • Χοληστερόλη 64,6 mg 22%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 25,3 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,25 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,33 mg 2%
  • Βιταμίνη K 5,1 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
  • Νιασίνη (B3) 6,1 mg 38%
  • Βιταμίνη B6 0,38 mg 22%
  • Φολικό οξύ (B9) 6,1 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 48%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11,3 mg 1%
  • Σίδηρος 2,4 mg 13%
  • Μαγνήσιο 21,3 mg 5%
  • Φώσφορος 175 mg 14%
  • Κάλιο 313 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 5,9 mg 53%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
  • Σελήνιο 17,5 µg 32%
  • Ιώδιο 3,8 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13728 g0 g2,7 g
50 g50 g6914 g0 g1,4 g
150 g150 g20642 g0 g4,1 g
200 g200 g27456 g0 g5,4 g
250 g250 g34370 g0 g6,8 g

Ερωτήσεις για το Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled;

Τα 100 g Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled έχουν 137 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled;

Τα 50 g Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled έχουν 69 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled;

Τα 150 g Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled έχουν 206 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled;

Τα 200 g Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled έχουν 274 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled;

Τα 250 g Beef, assortment e, meat for gravy, without added salt, boiled έχουν 343 kcal, με 70 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34219 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες