Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Rapeseed pork, pork strips
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
155
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες20 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 155 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 41%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 8,2 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,3 g 12%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 44 mg 2%
- Χοληστερόλη 51,7 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 4,5 µg 1%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,5 µg 3%
- Βιταμίνη E 0,26 mg 2%
- Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 1,1 mg 92%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 5,6 mg 35%
- Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 2,1 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,65 µg 27%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7,4 mg 1%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 20 mg 5%
- Φώσφορος 160 mg 13%
- Κάλιο 280 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,7 mg 24%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 19,5 µg 35%
- Ιώδιο 3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 41 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 0 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Rapeseed pork, pork strips
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Rapeseed pork, pork strips;
Τα 100 g Rapeseed pork, pork strips έχουν 155 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Rapeseed pork, pork strips;
Τα 50 g Rapeseed pork, pork strips έχουν 78 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Rapeseed pork, pork strips;
Τα 150 g Rapeseed pork, pork strips έχουν 233 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Rapeseed pork, pork strips;
Τα 200 g Rapeseed pork, pork strips έχουν 310 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Rapeseed pork, pork strips;
Τα 250 g Rapeseed pork, pork strips έχουν 388 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34184 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
