Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pork strips, marinated
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
195
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες13 g
Υδατάνθρακες1,4 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 195 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 27%
- Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,6 g 8%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 428 mg 19%
- Χοληστερόλη 34,3 mg 11%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 1,3 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 2,5 mg 17%
- Βιταμίνη K 20,8 µg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,6 mg 50%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Βιταμίνη B6 0,27 mg 16%
- Φολικό οξύ (B9) 1,4 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 7,8 mg 1%
- Σίδηρος 0,4 mg 2%
- Μαγνήσιο 14,4 mg 3%
- Φώσφορος 105 mg 8%
- Κάλιο 182 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1 mg 9%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 13 µg 24%
- Ιώδιο 2,1 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 14 g | 1,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,7 g | 0,7 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 20 g | 2,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 27 g | 2,9 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 34 g | 3,6 g | 38 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pork strips marinated fried in oil354 kcal / 100 g
- Beef strips marinated190 kcal / 100 g
- Rapeseed pork pork strips155 kcal / 100 g
- Pork cereal-fed176 kcal / 100 g
- Pork strips fried in oil354 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Chicken marinated without skin157 kcal / 100 g
- Beef strips marinated fried in oil328 kcal / 100 g
- Chicken wing marinated190 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pork strips, marinated
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork strips, marinated;
Τα 100 g Pork strips, marinated έχουν 195 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork strips, marinated;
Τα 50 g Pork strips, marinated έχουν 98 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork strips, marinated;
Τα 150 g Pork strips, marinated έχουν 293 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork strips, marinated;
Τα 200 g Pork strips, marinated έχουν 390 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork strips, marinated;
Τα 250 g Pork strips, marinated έχουν 488 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31144 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
