Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken wing, marinated, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
190
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες15 g
Υδατάνθρακες1,1 g
Λιπαρά14 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 190 kcal —
- Πρωτεΐνες 15 g 30%
- Υδατάνθρακες 1,1 g 0%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,2 g 16%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,7 g —
- Νάτριο 450 mg 20%
- Χοληστερόλη 66,4 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 37,8 µg 4%
- Βιταμίνη C 0,6 mg 1%
- Βιταμίνη D 1,3 µg 6%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 56,1 µg 47%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 5,1 mg 32%
- Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 3,4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,28 µg 12%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,9 mg 1%
- Σίδηρος 0,82 mg 5%
- Μαγνήσιο 16,9 mg 4%
- Φώσφορος 114 mg 9%
- Κάλιο 135 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 13,3 µg 24%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 15 g | 1,1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 7,5 g | 0,6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 23 g | 1,7 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 30 g | 2,3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 38 g | 2,8 g | 35 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken wing, marinated, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken wing, marinated, raw;
Τα 100 g Chicken wing, marinated, raw έχουν 190 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken wing, marinated, raw;
Τα 50 g Chicken wing, marinated, raw έχουν 95 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken wing, marinated, raw;
Τα 150 g Chicken wing, marinated, raw έχουν 285 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken wing, marinated, raw;
Τα 200 g Chicken wing, marinated, raw έχουν 380 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken wing, marinated, raw;
Τα 250 g Chicken wing, marinated, raw έχουν 475 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 30271 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
