Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

203
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες31 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά8,7 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 203 kcal —
  • Πρωτεΐνες 31 g 62%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 8,7 g 11%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 107 mg 5%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 31 µg 3%
  • Βιταμίνη C 2,8 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,43 µg 2%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 15 mg 94%
  • Βιταμίνη B6 0,62 mg 36%
  • Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 42%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19 mg 1%
  • Σίδηρος 0,74 mg 4%
  • Φώσφορος 240 mg 19%
  • Κάλιο 340 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 2 mg 18%
  • Σελήνιο 27 µg 49%
  • Ιώδιο 1,8 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g20331 g0 g8,7 g
50 g50 g10216 g0 g4,4 g
150 g150 g30547 g0 g13 g
200 g200 g40662 g0 g17 g
250 g250 g50878 g0 g22 g

Ερωτήσεις για το Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 100 g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 203 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 50 g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 102 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 150 g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 305 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 200 g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 406 kcal, με 62 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added;

Τα 250 g Chicken, wing, flesh, lean, baked or roasted, no fat or salt added έχουν 508 kcal, με 78 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M10042 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες