Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Τσεσίνα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

242
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες39 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά9,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 242 kcal —
  • Πρωτεΐνες 39 g 78%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 9,5 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,4 g 22%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g24239 g0 g9,5 g
50 g50 g12120 g0 g4,8 g
150 g150 g36359 g0 g14 g
200 g200 g48478 g0 g19 g
250 g250 g60598 g0 g24 g

Ερωτήσεις για το Τσεσίνα

Πώς τρώγεται συνήθως η τσεσίνα;

Κόψε την σε πολύ λεπτές φέτες και άφησέ την περίπου 15 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου πριν τη σερβίρεις· έτσι αναδεικνύονται καλύτερα το άρωμα και η υφή της. Τρώγεται συνήθως χωρίς μαγείρεμα, σαν μεζές.

Τι ταιριάζει με την τσεσίνα;

Συνδύασέ την με λίγο ελαιόλαδο, ψωμί και ήπιο τυρί, όπως μαλακό κατσικίσιο τυρί. Ταιριάζει επίσης σε σαλάτες και σε τάπας, όπου προσθέτει αλμυρή, καπνιστή γεύση.

Χρειάζεται μαγείρεμα η τσεσίνα;

Συνήθως όχι: είναι παστό και αποξηραμένο κρέας, έτοιμο για κατανάλωση. Αν τη βάλεις σε ζεστό φαγητό, πρόσθεσέ την στο τέλος, ώστε να ζεσταθεί χωρίς να στεγνώσει ή να γίνει σκληρή.

Πώς φυλάσσεται η τσεσίνα αφού ανοιχτεί;

Φύλαξέ την στο ψυγείο, καλά τυλιγμένη ή σε κλειστό δοχείο, για να μην ξεραθεί και να μην απορροφήσει οσμές. Βγάλε μόνο τις φέτες που θα φας και άφησέ τες λίγο εκτός ψυγείου πριν το σερβίρισμα.

Πώς ξεχωρίζει η τσεσίνα από το αποξηραμένο βοδινό;

Η τσεσίνα παρασκευάζεται ως ολόκληρα κομμάτια βοδινού που αλατίζονται και ωριμάζουν με αέρα· ορισμένες εκδοχές καπνίζονται. Το αποξηραμένο βοδινό συχνά κόβεται σε λωρίδες πριν από την ξήρανση και μπορεί να έχει μαρινάδα ή καρυκεύματα.

Τι είναι η τσεσίνα ντε Λεόν;

Είναι γνωστή ισπανική εκδοχή τσεσίνας από βοδινό, που αλατίζεται, ξηραίνεται και καπνίζεται. Σερβίρεται συνήθως σε λεπτές φέτες, χωρίς να χρειάζεται άλλη προετοιμασία.

Μπορείς να μαγειρέψεις την τσεσίνα σε ζυμαρικά ή ομελέτα;

Ναι. Κόψε την σε λεπτές λωρίδες και πρόσθεσέ την στα ζυμαρικά ή στην ομελέτα προς το τέλος του μαγειρέματος· επειδή είναι ήδη αλμυρή και ωριμασμένη, δοκίμασε το φαγητό πριν προσθέσεις επιπλέον αλάτι.

Πηγή: BEDCA (Spain) 2256 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες