Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Chicken marinated, without skin
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 157 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 39%
- Υδατάνθρακες 0,1 g 0%
- Λιπαρά 8,8 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,4 g 7%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 502 mg 22%
- Χοληστερόλη 52,1 mg 17%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22,8 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,61 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,9 mg 12%
- Βιταμίνη K 62,2 µg 52%
- Θειαμίνη (B1) 0,13 mg 11%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 7,1 mg 44%
- Βιταμίνη B6 0,42 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 14,4 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0,9 µg 38%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 16 mg 1%
- Σίδηρος 0,66 mg 4%
- Μαγνήσιο 14,3 mg 3%
- Φώσφορος 121 mg 10%
- Κάλιο 178 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,03 mg 3%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 11,8 µg 22%
- Ιώδιο 33 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 19 g | 0,1 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 9,7 g | 0,1 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 29 g | 0,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 39 g | 0,3 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 48 g | 0,3 g | 22 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Chicken marinated, without skin
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chicken marinated, without skin;
Τα 100 g Chicken marinated, without skin έχουν 157 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chicken marinated, without skin;
Τα 50 g Chicken marinated, without skin έχουν 79 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0,1 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chicken marinated, without skin;
Τα 150 g Chicken marinated, without skin έχουν 236 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chicken marinated, without skin;
Τα 200 g Chicken marinated, without skin έχουν 314 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chicken marinated, without skin;
Τα 250 g Chicken marinated, without skin έχουν 393 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 11150 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες