Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef strips, marinated, fried in oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 328 kcal —
- Πρωτεΐνες 17 g 33%
- Υδατάνθρακες 1,7 g 1%
- Λιπαρά 29 g 37%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,5 g 13%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 487 mg 21%
- Χοληστερόλη 41,4 mg 14%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3,7 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,15 µg 1%
- Βιταμίνη E 5,6 mg 37%
- Βιταμίνη K 40,8 µg 34%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 4,4 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,32 mg 19%
- Φολικό οξύ (B9) 0,89 µg 0%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 45%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 10,8 mg 1%
- Σίδηρος 2,4 mg 13%
- Μαγνήσιο 21,1 mg 5%
- Φώσφορος 164 mg 13%
- Κάλιο 309 mg 7%
- Ψευδάργυρος 2,9 mg 27%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 12,3 µg 22%
- Ιώδιο 2,4 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 17 g | 1,7 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 8,3 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 25 g | 2,5 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 33 g | 3,4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 41 g | 4,2 g | 72 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beef strips fried in oil237 kcal / 100 g
- Pork strips marinated fried in oil354 kcal / 100 g
- Beef strips marinated190 kcal / 100 g
- Pork strips fried in oil354 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beef strips, marinated, fried in oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef strips, marinated, fried in oil;
Τα 100 g Beef strips, marinated, fried in oil έχουν 328 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef strips, marinated, fried in oil;
Τα 50 g Beef strips, marinated, fried in oil έχουν 164 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef strips, marinated, fried in oil;
Τα 150 g Beef strips, marinated, fried in oil έχουν 492 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef strips, marinated, fried in oil;
Τα 200 g Beef strips, marinated, fried in oil έχουν 656 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 57 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef strips, marinated, fried in oil;
Τα 250 g Beef strips, marinated, fried in oil έχουν 820 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31147 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
