Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meatball, lean minced beef, fried in oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 195 kcal —
- Πρωτεΐνες 13 g 26%
- Υδατάνθρακες 6,7 g 2%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 2,4 g 12%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 1,3 g —
- Νάτριο 521 mg 23%
- Χοληστερόλη 60,6 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 25,8 µg 3%
- Βιταμίνη C 0,63 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,48 µg 2%
- Βιταμίνη E 2 mg 13%
- Βιταμίνη K 12,2 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,15 mg 11%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 8,9 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,83 µg 35%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 37 mg 3%
- Σίδηρος 1,8 mg 10%
- Μαγνήσιο 19,4 mg 5%
- Φώσφορος 155 mg 12%
- Κάλιο 270 mg 6%
- Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
- Χαλκός 0,07 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,08 mg 3%
- Σελήνιο 12,3 µg 22%
- Ιώδιο 39,9 µg 27%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 13 g | 6,7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,5 g | 3,4 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 20 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 26 g | 14 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 33 g | 17 g | 32 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Meatball, lean minced beef, fried in oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meatball, lean minced beef, fried in oil;
Τα 100 g Meatball, lean minced beef, fried in oil έχουν 195 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meatball, lean minced beef, fried in oil;
Τα 50 g Meatball, lean minced beef, fried in oil έχουν 98 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 6,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meatball, lean minced beef, fried in oil;
Τα 150 g Meatball, lean minced beef, fried in oil έχουν 293 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meatball, lean minced beef, fried in oil;
Τα 200 g Meatball, lean minced beef, fried in oil έχουν 390 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meatball, lean minced beef, fried in oil;
Τα 250 g Meatball, lean minced beef, fried in oil έχουν 488 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29104 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
