Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Meatball, beef steak mince, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 205 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 37%
- Υδατάνθρακες 6,4 g 2%
- Λιπαρά 12 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,6 g 18%
- Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
- Σάκχαρα 1 g —
- Νάτριο 346 mg 15%
- Χοληστερόλη 85,5 mg 29%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 50 µg 6%
- Βιταμίνη C 0,53 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,74 µg 4%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 7,4 µg 6%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 4,3 mg 27%
- Βιταμίνη B6 0,36 mg 21%
- Φολικό οξύ (B9) 10,8 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1,2 µg 48%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 2,6 mg 15%
- Μαγνήσιο 24,8 mg 6%
- Φώσφορος 206 mg 16%
- Κάλιο 358 mg 8%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
- Σελήνιο 17 µg 31%
- Ιώδιο 28,7 µg 19%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18 g | 6,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,1 g | 3,2 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27 g | 9,6 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 37 g | 13 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 46 g | 16 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince mushrooms184 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Meatball, beef steak mince, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Meatball, beef steak mince, fried;
Τα 100 g Meatball, beef steak mince, fried έχουν 205 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Meatball, beef steak mince, fried;
Τα 50 g Meatball, beef steak mince, fried έχουν 103 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Meatball, beef steak mince, fried;
Τα 150 g Meatball, beef steak mince, fried έχουν 308 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Meatball, beef steak mince, fried;
Τα 200 g Meatball, beef steak mince, fried έχουν 410 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Meatball, beef steak mince, fried;
Τα 250 g Meatball, beef steak mince, fried έχουν 513 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7025 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες