Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Lean steak mince patty, no eggs, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 246 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 17 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,1 g 26%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 520 mg 23%
- Χοληστερόλη 59,8 mg 20%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 29,4 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,54 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 11,4 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
- Νιασίνη (B3) 6,7 mg 42%
- Βιταμίνη B6 0,52 mg 31%
- Φολικό οξύ (B9) 1,1 µg 0%
- Βιταμίνη B12 1,3 µg 55%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 11 mg 1%
- Σίδηρος 3,7 mg 20%
- Μαγνήσιο 30 mg 7%
- Φώσφορος 249 mg 20%
- Κάλιο 472 mg 10%
- Ψευδάργυρος 4,5 mg 41%
- Χαλκός 0,11 mg 12%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
- Σελήνιο 18,4 µg 33%
- Ιώδιο 33,2 µg 22%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 12 g | 0 g | 8,3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 37 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 49 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 61 g | 0 g | 42 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Lean steak mince patty, no eggs, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lean steak mince patty, no eggs, fried;
Τα 100 g Lean steak mince patty, no eggs, fried έχουν 246 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lean steak mince patty, no eggs, fried;
Τα 50 g Lean steak mince patty, no eggs, fried έχουν 123 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lean steak mince patty, no eggs, fried;
Τα 150 g Lean steak mince patty, no eggs, fried έχουν 369 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lean steak mince patty, no eggs, fried;
Τα 200 g Lean steak mince patty, no eggs, fried έχουν 492 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lean steak mince patty, no eggs, fried;
Τα 250 g Lean steak mince patty, no eggs, fried έχουν 615 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7172 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες