Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

206
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες26 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 206 kcal —
  • Πρωτεΐνες 26 g 53%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,2 g 21%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 421 mg 18%
  • Χοληστερόλη 61,5 mg 20%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 5,3 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,25 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
  • Βιταμίνη K 5,2 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 7,2 mg 45%
  • Βιταμίνη B6 0,56 mg 33%
  • Φολικό οξύ (B9) 1,1 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 1,4 µg 59%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,3 mg 1%
  • Σίδηρος 3,9 mg 22%
  • Μαγνήσιο 32,1 mg 8%
  • Φώσφορος 267 mg 21%
  • Κάλιο 508 mg 11%
  • Ψευδάργυρος 4,8 mg 44%
  • Χαλκός 0,12 mg 13%
  • Μαγγάνιο 0,01 mg 1%
  • Σελήνιο 19,8 µg 36%
  • Ιώδιο 27,6 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g20626 g0 g11 g
50 g50 g10313 g0 g5,6 g
150 g150 g30940 g0 g17 g
200 g200 g41253 g0 g22 g
250 g250 g51566 g0 g28 g

Ερωτήσεις για το Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat;

Τα 100 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat έχουν 206 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat;

Τα 50 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat έχουν 103 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat;

Τα 150 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat έχουν 309 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat;

Τα 200 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat έχουν 412 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat;

Τα 250 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat έχουν 515 kcal, με 66 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7192 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες