Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

217

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες16 g

Υδατάνθρακες4,7 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Θερμίδες 217 kcal —
Πρωτεΐνες 16 g 33%
Υδατάνθρακες 4,7 g 2%
Λιπαρά 15 g 19%
Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
Σάκχαρα 1,2 g —
Νάτριο 518 mg 23%
Χοληστερόλη 37,5 mg 12%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

Βιταμίνη A 7,2 µg 1%
Βιταμίνη C 0,69 mg 1%
Βιταμίνη D 0,25 µg 1%
Βιταμίνη E 0,31 mg 2%
Βιταμίνη K 2,2 µg 2%
Θειαμίνη (B1) 0,52 mg 43%
Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
Νιασίνη (B3) 3,4 mg 21%
Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
Φολικό οξύ (B9) 16,3 µg 4%
Βιταμίνη B12 0,49 µg 20%

Μέταλλα

Ασβέστιο 30,5 mg 2%
Σίδηρος 1,4 mg 8%
Μαγνήσιο 37,2 mg 9%
Φώσφορος 167 mg 13%
Κάλιο 411 mg 9%
Ψευδάργυρος 2 mg 18%
Χαλκός 0,13 mg 14%
Μαγγάνιο 0,28 mg 12%
Σελήνιο 12,2 µg 22%
Ιώδιο 2,2 µg 1%

Θερμίδες ανά μερίδα

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	217	16 g	4,7 g	15 g
50 g	50 g	109	8,1 g	2,4 g	7,3 g
150 g	150 g	326	24 g	7,1 g	22 g
200 g	200 g	434	33 g	9,5 g	29 g
250 g	250 g	543	41 g	12 g	37 g

Παρόμοια τρόφιμα

Ερωτήσεις για το Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat;

Τα 100 g Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat έχουν 217 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat;

Τα 50 g Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat έχουν 109 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat;

Τα 150 g Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat έχουν 326 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat;

Τα 200 g Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat έχουν 434 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 9,5 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat;

Τα 250 g Minced meat hamburger patty, grillitassu, saarioinen, fried without fat έχουν 543 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32537 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες