Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beef mince patty, fried without fat

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

213
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες5,8 g
Λιπαρά14 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 213 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 33%
  • Υδατάνθρακες 5,8 g 2%
  • Λιπαρά 14 g 18%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,8 g 29%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 341 mg 15%
  • Χοληστερόλη 85,3 mg 28%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 46 µg 5%
  • Βιταμίνη C 0,45 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,44 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,62 mg 4%
  • Βιταμίνη K 1,5 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 3,7 mg 23%
  • Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
  • Φολικό οξύ (B9) 12,4 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 19,9 mg 2%
  • Σίδηρος 1,7 mg 9%
  • Μαγνήσιο 17,3 mg 4%
  • Φώσφορος 142 mg 11%
  • Κάλιο 227 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 4,3 mg 39%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,07 mg 3%
  • Σελήνιο 17,6 µg 32%
  • Ιώδιο 26,8 µg 18%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g21317 g5,8 g14 g
50 g50 g1078,3 g2,9 g6,9 g
150 g150 g32025 g8,7 g21 g
200 g200 g42633 g12 g28 g
250 g250 g53341 g14 g34 g

Ερωτήσεις για το Beef mince patty, fried without fat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef mince patty, fried without fat;

Τα 100 g Beef mince patty, fried without fat έχουν 213 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef mince patty, fried without fat;

Τα 50 g Beef mince patty, fried without fat έχουν 107 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef mince patty, fried without fat;

Τα 150 g Beef mince patty, fried without fat έχουν 320 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef mince patty, fried without fat;

Τα 200 g Beef mince patty, fried without fat έχουν 426 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef mince patty, fried without fat;

Τα 250 g Beef mince patty, fried without fat έχουν 533 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 34412 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες