Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Pork beef mince, fried without fat
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 293 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 39%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 24 g 31%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 50%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 375 mg 16%
- Χοληστερόλη 63,9 mg 21%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 15,8 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,34 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη K 2,8 µg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,17 mg 14%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,16 mg 12%
- Νιασίνη (B3) 5,4 mg 34%
- Βιταμίνη B6 0,43 mg 25%
- Φολικό οξύ (B9) 1,2 µg 0%
- Βιταμίνη B12 1,1 µg 46%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,3 mg 1%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 16,8 mg 4%
- Φώσφορος 144 mg 12%
- Κάλιο 254 mg 5%
- Ψευδάργυρος 4 mg 36%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 22 µg 40%
- Ιώδιο 24 µg 16%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 29 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 39 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 49 g | 0 g | 61 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty grillitassu saarioinen fried without fat217 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Pork beef mince, fried without fat
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork beef mince, fried without fat;
Τα 100 g Pork beef mince, fried without fat έχουν 293 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork beef mince, fried without fat;
Τα 50 g Pork beef mince, fried without fat έχουν 147 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork beef mince, fried without fat;
Τα 150 g Pork beef mince, fried without fat έχουν 440 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork beef mince, fried without fat;
Τα 200 g Pork beef mince, fried without fat έχουν 586 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork beef mince, fried without fat;
Τα 250 g Pork beef mince, fried without fat έχουν 733 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7191 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες