Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pork beef mince gravy

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

168
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες9,7 g
Υδατάνθρακες2,1 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 168 kcal —
  • Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
  • Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,2 g 26%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 0,4 g —
  • Νάτριο 225 mg 10%
  • Χοληστερόλη 31,8 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 14,6 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,48 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,25 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,55 mg 4%
  • Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,22 mg 13%
  • Φολικό οξύ (B9) 1,6 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,54 µg 23%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 11,2 mg 1%
  • Σίδηρος 0,68 mg 4%
  • Μαγνήσιο 9,7 mg 2%
  • Φώσφορος 75,5 mg 6%
  • Κάλιο 142 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 2 mg 18%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 2%
  • Σελήνιο 10,9 µg 20%
  • Ιώδιο 14,4 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1689,7 g2,1 g14 g
50 g50 g844,9 g1,1 g6,7 g
150 g150 g25215 g3,2 g20 g
200 g200 g33620 g4,2 g27 g
250 g250 g42024 g5,3 g34 g

Ερωτήσεις για το Pork beef mince gravy

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork beef mince gravy;

Τα 100 g Pork beef mince gravy έχουν 168 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork beef mince gravy;

Τα 50 g Pork beef mince gravy έχουν 84 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 6,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork beef mince gravy;

Τα 150 g Pork beef mince gravy έχουν 252 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork beef mince gravy;

Τα 200 g Pork beef mince gravy έχουν 336 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork beef mince gravy;

Τα 250 g Pork beef mince gravy έχουν 420 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7016 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες