Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Lean steak mince gravy

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

97
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες2,1 g
Λιπαρά5,4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 97 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 20%
  • Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
  • Λιπαρά 5,4 g 7%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 0,4 g —
  • Νάτριο 222 mg 10%
  • Χοληστερόλη 27,7 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 11,4 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,47 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,19 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,52 mg 3%
  • Βιταμίνη K 2,8 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
  • Νιασίνη (B3) 3 mg 19%
  • Βιταμίνη B6 0,18 mg 11%
  • Φολικό οξύ (B9) 2,8 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,47 µg 20%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 8,8 mg 1%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 11,5 mg 3%
  • Φώσφορος 89 mg 7%
  • Κάλιο 170 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 2,3 mg 21%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 8,2 µg 15%
  • Ιώδιο 14 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g9710 g2,1 g5,4 g
50 g50 g495 g1 g2,7 g
150 g150 g14615 g3,1 g8,1 g
200 g200 g19420 g4,1 g11 g
250 g250 g24325 g5,2 g14 g

Ερωτήσεις για το Lean steak mince gravy

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Lean steak mince gravy;

Τα 100 g Lean steak mince gravy έχουν 97 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Lean steak mince gravy;

Τα 50 g Lean steak mince gravy έχουν 49 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Lean steak mince gravy;

Τα 150 g Lean steak mince gravy έχουν 146 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Lean steak mince gravy;

Τα 200 g Lean steak mince gravy έχουν 194 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Lean steak mince gravy;

Τα 250 g Lean steak mince gravy έχουν 243 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32497 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες