Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beef mince gravy

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

147
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες2,1 g
Λιπαρά11 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 147 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 21%
  • Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
  • Λιπαρά 11 g 14%
  • Κορεσμένα λιπαρά 4,3 g 22%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 0,4 g —
  • Νάτριο 229 mg 10%
  • Χοληστερόλη 28,4 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 17,7 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0,48 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,19 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
  • Βιταμίνη K 2,9 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
  • Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 2,9 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,48 µg 20%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,7 mg 1%
  • Σίδηρος 1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 10,7 mg 3%
  • Φώσφορος 80,8 mg 6%
  • Κάλιο 153 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 3 mg 27%
  • Χαλκός 0,04 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 9,3 µg 17%
  • Ιώδιο 14,4 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14711 g2,1 g11 g
50 g50 g745,3 g1,1 g5,4 g
150 g150 g22116 g3,2 g16 g
200 g200 g29421 g4,2 g22 g
250 g250 g36826 g5,3 g27 g

Ερωτήσεις για το Beef mince gravy

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef mince gravy;

Τα 100 g Beef mince gravy έχουν 147 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef mince gravy;

Τα 50 g Beef mince gravy έχουν 74 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef mince gravy;

Τα 150 g Beef mince gravy έχουν 221 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef mince gravy;

Τα 200 g Beef mince gravy έχουν 294 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef mince gravy;

Τα 250 g Beef mince gravy έχουν 368 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32494 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες