Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pork mince gravy

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

141
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες10 g
Υδατάνθρακες2,1 g
Λιπαρά10 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 141 kcal —
  • Πρωτεΐνες 10 g 21%
  • Υδατάνθρακες 2,1 g 1%
  • Λιπαρά 10 g 13%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 16%
  • Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
  • Σάκχαρα 0,4 g —
  • Νάτριο 235 mg 10%
  • Χοληστερόλη 28,4 mg 9%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 12 µg 1%
  • Βιταμίνη C 0,48 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,35 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,56 mg 4%
  • Βιταμίνη K 3,6 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,48 mg 40%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,18 mg 14%
  • Νιασίνη (B3) 3,3 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,23 mg 14%
  • Φολικό οξύ (B9) 1,5 µg 0%
  • Βιταμίνη B12 0,35 µg 15%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,1 mg 1%
  • Σίδηρος 0,65 mg 4%
  • Μαγνήσιο 12,9 mg 3%
  • Φώσφορος 102 mg 8%
  • Κάλιο 190 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 14%
  • Χαλκός 0,07 mg 8%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 9,7 µg 18%
  • Ιώδιο 14,4 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g14110 g2,1 g10 g
50 g50 g715,2 g1,1 g5,1 g
150 g150 g21216 g3,2 g15 g
200 g200 g28221 g4,2 g20 g
250 g250 g35326 g5,3 g25 g

Ερωτήσεις για το Pork mince gravy

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pork mince gravy;

Τα 100 g Pork mince gravy έχουν 141 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pork mince gravy;

Τα 50 g Pork mince gravy έχουν 71 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pork mince gravy;

Τα 150 g Pork mince gravy έχουν 212 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pork mince gravy;

Τα 200 g Pork mince gravy έχουν 282 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pork mince gravy;

Τα 250 g Pork mince gravy έχουν 353 kcal, με 26 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 30155 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες