Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Elk meat gravy, brown gravy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
90
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες3 g
Λιπαρά3,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 90 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 3 g 1%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 4%
- Φυτικές ίνες 0,2 g 1%
- Σάκχαρα 0,4 g —
- Νάτριο 290 mg 13%
- Χοληστερόλη 28,2 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10,3 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,44 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,19 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,73 mg 5%
- Βιταμίνη K 3,5 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 2,6 mg 16%
- Βιταμίνη B6 0,34 mg 20%
- Φολικό οξύ (B9) 3,3 µg 1%
- Βιταμίνη B12 2,2 µg 90%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9,3 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 16,2 mg 4%
- Φώσφορος 123 mg 10%
- Κάλιο 226 mg 5%
- Ψευδάργυρος 2,5 mg 23%
- Χαλκός 0,15 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 2,5 µg 5%
- Ιώδιο 18,5 µg 12%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 12 g | 3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 5,8 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 17 g | 4,4 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 23 g | 5,9 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 29 g | 7,4 g | 8,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Beef gravy104 kcal / 100 g
- Minced liver gravy101 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy110 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Pork mince gravy141 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with fat and flour90 kcal / 100 g
- Chicken gravy91 kcal / 100 g
- Frankfurter gravy126 kcal / 100 g
- Brown gravy thickened with oil and flour59 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Elk meat gravy, brown gravy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Elk meat gravy, brown gravy;
Τα 100 g Elk meat gravy, brown gravy έχουν 90 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Elk meat gravy, brown gravy;
Τα 50 g Elk meat gravy, brown gravy έχουν 45 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Elk meat gravy, brown gravy;
Τα 150 g Elk meat gravy, brown gravy έχουν 135 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Elk meat gravy, brown gravy;
Τα 200 g Elk meat gravy, brown gravy έχουν 180 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 6,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Elk meat gravy, brown gravy;
Τα 250 g Elk meat gravy, brown gravy έχουν 225 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 7313 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες